С праздником!!!

Окончились морозы —
Бегу я налегке
И веточку мимозы
Сжимаю в кулаке.
И моего веселья
Ты, тучка, не задень:
Сегодня — День весенний,
Сегодня — мамин день!
Везде стучат капели,
Как строчки телеграмм:
- А вы, друзья, успели
Поздравить ваших мам?

10 полезных продуктов

Это продукты, которые легко найти, но которые при этом не всегда оказываются среди наших покупок.
1. Свекла.
По словам доктора Боудена, свеклу можно считать красным шпинатом – она богата фолиевой кислотой и натуральными красными пигментами, которые помогают бороться против рака.
Как есть: в свежем сыром виде, натертой на терке, в салате. Нагрев губителен для содержащихся в свекле антиоксидантов.

2. Капуста.
Насыщена питательными веществами, например, сульфидами, которые способствуют профилактике раковых заболеваний.
Как есть: в салатах в азиатском стиле, в сэндвичах.

3. Корица
Способствует поддержанию нормального уровня сахара и холестерина в крови.
Как есть: приправить ей кофе или овсяный завтрак.

4. Гранатовый сок
Снижает кровяное давление, к тому же богат антиоксидантами.
Как есть: просто пейте.

5. Чернослив
Всем известно, что чернослив полезен – и он тоже богат антиоксидантами.
Как есть: завернуть в прошутто и запечь.

6. Семена тыквы
Самая питательная часть тыквы, к тому же они богаты магнием, высокий уровень которого в организме снижает риск ранней смерти.
Как есть: обжарить и подать в качестве закуски либо посыпать ими салат.

7. Сардины.
Высокий уровень жирных кислот омега-3, огромное количество кальция и абсолютно никакой ртути. Кроме того, они содержат железо, магний, фосфор, калий, цинк, медь и марганец, а также весь набор витаминов B.
Как есть: купите сардины в оливковом масле или маринаде. Ешьте прямо так, в салатах, на тостах или разотрите в пюре вместе с горчицей и луком, чтобы намазывать на хлеб.

8. Куркума.
«Суперзвезда специй», которой приписываются противовоспалительные свойства и способность противостоять раку.
Как есть: приправить ей яичницу или любое блюдо из овощей.

9. Замороженная черника.
Несмотря на то, что заморозка может снизить уровень питательных веществ, содержащихся во фруктах и овощах, замороженную чернику можно приобрести круглый год. Исследования, проводимые на животных, показали, что она способствует улучшению памяти.
Как есть: с йогуртом или молоком и дробленым миндалем.

10. Консервированная тыква.
Низкокалорийный овощ, который богат клетчаткой и витамином A, стимулирующим иммунную систему.
Как есть: с небольшим количеством масла, корицей и мускатным орехом.

Источник: http://www.arborio.ru/category/poleznoe-pitanie/

МИЛОЧеК - смесь для укрепления иммунитета

Начало весны - это сложное время для нашего организма. Надо его поддержать такой вкусной и полезной смесью, как МИЛОЧеК =)
Все крупные буквы в названии - это начальные буквы ингредиентов! =)

 - 100 г Мёда
 - 100 г Изюма
 - 1 Лимон
 - 100 г грецких Орехов
- 100 г Чернослива без косточек
 - 100 г Кураги

Пропустить через мясорубку изюм, лимон (вместе с кожурой), орехи, чернослив и курагу. Смешать полученную смесь с мёдом. Хранить в холодильнике. Есть по 2 чайных ложки в день.

Помимо этого рецепта, существует ещё множество других для повышения иммунитета.
Вот здесь я нашла хорошую подборку:
http://nmkd.ru/2007/10/12/narodnye-sredstva-dlja-povyshenija.html
Оказывается, я один пункт соблюдаю очень часто: съедаю зубчик чеснока! =)

Пустое сообщение

Корабль-дракон =)

Эта шикарная игрушка получилась у меня в результате игры на "Сатилине". Сначала я и не предполагала, что у меня получится! =) Большое спасибо организаторам этой игры!!!
Безумно рада результату, так как мой сынок обожает морскую тематику!!! Вот ему будет сюрприз на праздник!!!

Мой первый ПИФ!!!

Ура, ура! Я получила подарочки от Мари!

Утром сегодня чуть-чуть опоздала на работу, так как терпеливо ждала своей очереди за посылкой на Почте =) А на Почте у нас ничего быстро не происходит =)
Вот такая коробочка оказалась у меня в руках:

 

А вот что там было внутри:

АААААА!!!!! Маша, спасибо тебе большое!!!!

Теперь покажу всё поближе =)

Котик. Такой необычный с тонкими ножками, но такой узнаваемо твой, Маша! =)

Милая винтажная зайка. Такая необычно твёрденькая =) 

Но такая же, как и котик, мною уже очень-очень любимая! =)

Гламурный перстенёк в виде жёлтого цветочка:

А ещё шкатулочка, которую можно задекупажировать! Давно уже хочу испробовать эту технику!

Кстати, Маша мне ещё и несколько салфеточек как раз для этого дела подарила!

Мужу очень пингвин понравился! =) Хи-хи, кажется я знаю, что я ему подарю на день св. Валентина =)
Книгу очень интересную ещё мне Маша подарила!!!

Название аппетитное и Ван Гог на обложке очень вдохновляют на чтение =) Кстати, я фильм такой смотрела, а книгу не читала. Спасибо, Машенька, теперь прочитаю!!!!!
И ещё открытку ручной работы мне Маша подарила!!! Первый раз в жизни держу хэнд-мейдовскую открытку. Автор - Архипова Светлана:

Всей прелести этой открытки на фото не передашь. И она мне тоже очень-очень понравилась!!!

В общем, Машенька, я в восторге от подарков!!! СПАСИБО! СПАСИБО!!!!! ЭТО ТАК ПРИЯТНО!!!!!!

Мой внутренний демон =)

 Напряжённо вяжу... готовлю посылочки...  И, как отражение моего "сейчасного" внутреннего мира, вот этот прогнозик попался в инете =)

Внутренний демон

Чем привлекаете людей вы? via номад

А вот этот монстрик мой "повседневный" =)

Узнать про своего демона via номад

 Ещё в конце весны этого года я участвовала в конкурсе "Мишка и его верный друг" вот в этом замечательном сообществе - "Рукоделочки"
Условия были такие:
Главный действующий герой конкурса - МЕДВЕЖОНОК,но он должен быть не один, а со своим верным ДРУГОМ...
Медвежонкин Друг тоже должен быть рукотворным!
Так же должна быть поведана небольшая история их дружбы..
Работа может быть выполнена в любой технике...
Приветствуются любые Ваши фантазии на заданную тему...

Вот что придумалось у меня:

Жил-был на свете одинокий маленький барашек, который очень любил читать, но всегда был грустным...

И никто вокруг не мог понять, почему он грустит, потому что на все вопросы он отвечал лишь печальным взглядом...

Однажды он бродил по округе и встретил весёлую мишку, которую звали Зоечка. 

 

Она была непоседливым ребёнком, но очень любила слушать интересные истории... Часто просила взрослых рассказать ей что-нибудь, но все говорили, что у них есть "дела и поважней"...
Так вот, увидев барашка, Зоечка решила с ним познакомиться: вдруг у него найдётся время и он поведает ей какую-нибудь замечательную историю!..
 - Привет, барашек! Как тебя зовут?
В ответ он только что-то грустно прошептал...

Но мишка оказалась очень любопытной: ей захотелось узнать, что же сказал барашек... Она принесла несколько камешков и велела барашку на них залезть: может быть, так ей будет слышнее... Но уловила только: "Меня зовут..."

Тогда Зоечка решила построить башенку из камешков и села рядом с ней.

Барашек взгромоздился на башенку и прошептал ей на ушко:
 - Меня зовут Янек! Я не умею громко говорить, поэтому меня никто не слышит... Я прочитал очень много книжек, и мне хочется кому-нибудь про них рассказать. Давай с тобой дружить!!!
 - А меня зовут Зоечка, я очень рада, что встретила тебя, ведь я так люблю слушать интересные истории!..
С тех пор они стали неразлучными друзьями. Ведь Янек очень любит поговорить, а Зоечка обожает его слушать =)

А чтобы хорошо слышать своего друга, Зоечка очень часто носит его на руках =)

 

Много интересных историй и замечательных персонажей участвовали в том конкурсе. И мне очень приятно, что среди всей той красоты заметили и мою конкурсную работу. Мишка и барашек заняли четвёртое место и получили вот такую грамоту:

Мои сертификаты =)

Зарегистрировать ник-нейм!

Вот я и вернулась =)

Ну всё, переезд позади... С работой, которая съедала всё моё свободное время, тоже покончено. Я вновь вернулась к своему творчеству =) У меня снова есть полноценный интернет =)
Вот пройдёт новогодняя канитель, и я плотно займусь своими ПИФочками.

Ау, девочки, записавшиеся ко мне на рукодельный обмен, отзовитесь!!! У меня сменился адрес и теперь он будет постоянным =)

 Только одно большое "НО". Я так поняла, что если отправлять посылку "сюрпризом", то она может и не дойти. Так случилось у нас с Мари =(
Так грустно, что её посылка вернулась к ней с надписью: "Получатель не пришёл за посылкой" =(  А ведь я каждый день заглядывала в почтовый ящик...
Когда Маша мне написала обо всём об этом, я очень расстроилась и пошла на почту. Но там мне ничего путного не сказали...
Теперь я думаю, что, отправив посылку, надо в интернете следить за её перемещением. То есть сразу предупредить адресата, что посылка выслана и сообщить её почтовый идентификатор. Как его определить, можно почитать вот здесь:
http://www.russianpost.ru/rp/servise/ru/home/postuslug/trackingpo

Тогда уж "доблестные служители Почты" не смогут сваливать всю вину на какого-нибудь "чужого дядьку"!!!